Paddle Board: Deporte y entretenimiento para todos.
El surf de pala, denominado en inglés, Paddle Boarding, es una forma de deslizamiento en la que el navegante utiliza una pala para desplazarse por el agua mientras permanece de pie en una tabla de surf. Esta disciplina tiene su origen en las raíces de los pueblos polinesios. La historia más reciente se remonta a la década de 1960, cuando los instructores de surf en la playa de Waikiki usaban sus tablas largas y rudimentarias palas de canoa, para tomar fotografías de sus alumnos. También les permitía tener una mejor visibilidad de su grupo y dar aviso de la llegada de las olas de una manera fácil. A principios del año 2000 surfistas hawaianos como Dave Kalama, Brain Keaulana, Archie Kalepa y Laird Hamilton comenzaron a hacer surf de pala como una forma alternativa para su entrenamiento. Esta nueva variante del surf les permitía entrenar y salir al agua sin olas ni viento, y al mismo tiempo correr las olas más gigantescas del mundo. Con los años se encontraron participando en eventos como el de Paddle Board Race Molokai Oahu y Makaha La Junta Big Surf Classic. Una diferencia entre la idea moderna de surf y el Paddle Board es que este último no necesita de olas. En este deporte se puede palear en mar abierto, puertos, lagos, ríos.
El Paddle Boarding es el deporte de más rápido crecimiento en el mundo por una buena razón. Es muy divertido, es un gran ejercicio y, lo más importante, cualquiera puede hacerlo porque es fácil de aprender. Sin embargo, seleccionar su primera tabla de paddle puede ser un desafío. Elegir el paddle board correcto se reduce a su estilo de vida, para qué planea usarlo y su presupuesto. Para encontrar su tabla de paddle ideal, es importante saber la diferencia entre cada tipo. Tenga en cuenta que puede haber algo de cruce, ya que la mayoría de las personas usará sus tablas de paddle para combinar tipos de actividades deportivas y de esparcimiento como: surf / recreativo / de gira / de carreras. ¿Es el surf de remo una forma divertida de hacer ejercicio o una manera deportiva de pasárselo bien? Es ambas cosas. En cualquier caso, para iniciarse sólo se necesita un mínimo de equilibrio y de fuerza para mantenerse en pie sobre la tabla e impulsarse en el agua. La intensidad del ejercicio depende del esfuerzo que cada uno quiera invertir y también del viento y del estado del agua en que se navegue: más o menos agitada, con mayor o menor corriente. En el mar abierto, con olas y corrientes oceánicas, el ejercicio será mas intenso.
Ejercicio: Los principales beneficios de este deporte son la mejora del equilibrio y el fortalecimiento de los músculos, sobre todo los del torso, el abdomen y las piernas. Quienes practican el surf de remo usan prácticamente cada músculo de su cuerpo en un momento u otro: los de las piernas se ejercitan para poder mantener el equilibrio; los de brazos, espalda y hombros, para impulsar la tabla en el agua. Los reflejos se potencian de forma casi inconsciente y los beneficios se notan posteriormente en tierra firme, donde muchas actividades y deportes requieren de buen equilibrio. Sin duda no faltarán caídas al agua, sobre todo al principio, pero con el calor del sol y el esfuerzo, ¿a quién le molesta refrescarse? Además, el surf de remo es un deporte de bajo impacto para el cuerpo. Es muy poco probable que se dañen los tendones y ligamentos de las articulaciones y es un ejercicio especialmente recomendable para corredores que sufren lesiones en las espinillas, dolor de rodillas o de caderas.
Yoga: Una de las más recientes novedades es la combinación del surf de remo con el yoga. El yoga requiere concentración, aguante y paciencia, y la tabla aporta una dimensión extra de equilibrio. El entorno y la placidez del agua ayudan a alcanzar el ánimo idóneo para la meditación y la práctica de esta disciplina. Otro motivo principal para que se anime a practicarlo si usted es de los que les llama la atención el Surf pero no se atreve a enfrentar las grandes olas del mar, el Paddle Board es perfecto para soltarse y relajarse en el agua; ya que se trata de un deporte muy tranquilo y lo pueden practicar tanto niños y adultos.
Tipos de paddle board: Existen dos diseños básicos: el pintail y el square tail (cuadrada). Los otros diseños son variaciones de estos dos. Los diseños van en conjunto con la forma o shape de la tabla y se complementan con las características de cada remador para sacarle el mayor provecho y obtener el mejor resultado. paddle board estilos: Pintail. Roundpin Tail. Round Tail (Redondo). Squashtail. Swallow Tail (Doble pin). Squaretail (Cuadrado). Principales marcas en tablas: Starboard. NSP. Sunova. Naish. Focus. Mistral. Infinity. 404. Hobie. 425. F-One. Sic. Principal marca en remos: Quickblade Paddles. Medidas Promedio en tablas: De dos metros y medio a tres metros y medio, de 70 a 80 centímetros, para ser mas estables en el agua y aguantar bien el peso del remador. Medidas para tomar en cuenta: Eslora. Manga. Espesor. Volumen. El Shape es la forma de la tabla y puede ser: Redonda. Cuadrada. Puntiguada. Doble Punta.
Lugares para practicar Paddle Board: Lake Tahoe, California. Amsterdam, Holanda. Puerto Vallarta, Jalisco. La Paz, Baja California. Cancún, Quintana Roo. Bay Of Islands, Nueva Zelanda. Ciudad del Cabo, Sudáfrica. Playa Nova, Mar Bella, Barcelona. Playa de en Bossa, Ibiza. Bariloche, Argentina. Rio de Janeiro, Brasil. Guayaquil, Ecuador. Puerto Rico. Hawai, Estados Unidos. Principales surfistas en Paddle Board: Zane Schweitzer (Hawai). Shakira Westdrop (Australia). Caio Vaz (Brasil). Benoit Carpentier (Francia). Nikolay Nikolov (Bulgaria). Izzi Gomez (España). Casper Steinfath (Dinamarca). No se pierda de disfrutar el Paddle Board, ya que siempre le ofrecerá experiencias diferentes. Sus vacaciones se convertirán en las más significativas de su vida ya que una vez practicando se transforma en un vicio acuático y modo de apreciación.
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